Todo mundo tem dias em que se sente desanimado, cansado ou triste. Isso faz parte da experiência humana. No entanto, quando esse desânimo se arrasta por semanas, o corpo parece pesado demais e as atividades que antes davam prazer perdem completamente a graça, podemos estar diante de algo diferente: a depressão. A depressão é uma das condições mais comuns na saúde mental, mas ainda é cercada de dúvidas e preconceitos. Compreender que ela não é uma escolha, fraqueza ou uma "tri

Muitas pessoas chegam ao consultório confusas sobre suas próprias reações. Uma dúvida frequente é se a instabilidade emocional indica Bipolaridade ou Borderline. Embora ambos os quadros envolvam fortes oscilações, eles funcionam de maneiras totalmente distintas. Entender essa diferença é o primeiro passo para encontrar o tratamento correto e as ferramentas que realmente funcionam para o seu alívio emocional. O que é o Transtorno Bipolar? (Fases de humor) O Transtorno Bipolar

O que é a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) A TCC é um tratamento psicológico estruturado, colaborativo e orientado para objetivos. Ela se baseia em uma teoria consistente sobre como as emoções se desenvolvem a partir da forma como interpretamos os acontecimentos da vida. De maneira simples, a TCC parte de dois princípios centrais: Nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos Nossos comportamentos também afetam nossos pensamentos e emoções

Foto: FreePik Os números divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) pintam um quadro preocupante da...

Abr͏il se ͏ves͏te ͏de azul, uma ͏cor ͏que mostra a grande necess͏idade de saber sobre o auti͏smo. Criado pela Onganizaçã͏o das Nações...